التخطي إلى المحتوى الرئيسي

طرق تحفيز هرمون النمو طبيعى

فيل هيث بطل العالم كمال الاجسام

فيل هيث بطل العالم كمال الاجسام

فيل هيث

بطل كمال الاجسام المعروف فيل هيث وبطل مستر أولمبيا الماضية
الجدير بالذكر ان فيل قد بدأ حياته الرياضية كلاعب كرة سلة فى الدورى الامريكى
ولكنه قد تحول مهنيا الى رياضة كمال الاجسام
وقد حصل اخير على بطولة المستر أولمبيا للمرة الثالثة على التوالى
الاسم : فيليب جيرود هيث
مواليد : 18 ديسمبر 1979 سياتل
الطول : 173 سنتمتر
الوزن : 113 كيلو فى موسم البطولات
127 كيلو فى وقت الراحة
الاقامة : ارفادا

الحالة :
مقاسات اجزاء من الجسم

الذراعين  : 23
الرجل : 32
السمانة : 20
الرقبة  : 18.5
الوسط : 29

تاريخ البطولات

2013 حصل على المركز الاول فى مستر اولمبيا
المركز الاول فى بطولة ارنولد كلاسيك
2012 مستر اولمبيا مركز اول
2011 مستر أولمبيا مركز أول
2010 مركز ثانى فى مستر أولمبيا ومركز ثانى فى ارنولد كلاسيك
2009 مركز خامس مستر أولمبيا
2008 مركز ثالث مستر أولمبيا
2007 مركز خامس ارنولد كلاسيك
2006 المركز الاول فى بطولة كولورادو للمحترفين
المركز الاول فى بطولة نيويورك للمحترفين
2005 بطولة اللجنة القومية المركز الاول فى الوزن الثقيل
بطولة NPC القومية للنشائين : المركز الاول فى وزن الثقيل

بعض صور فيل هيث
فيل هيث

فيل هيث

فيل هيث

فيل هيث
اقرأ ايضا
ديكستر جاكسون Dexter Jackson
فيل هيث بطل العالم كمال الاجسام
جاى كتلر بطل كمال الاجسام jay cutler
رونى كولمان بطل كمال الاجسام , Ronnie Coleman
دوريان ياتس بطل كمال الاجسام , Dorian Yates
ارنولد شوارزنيجر بطل كمال الاجسام , Arnold Schwarzenegger

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

تمارين عضلات الظهر رونى كولمان

تمارين عضلات الظهر رونى كولمان شرح تمارين عضلات الظهر لرونى كولمان بالصور رونى كولمان بطل كمال الاجسام و بطل مستر أولمبيا ثمان مرات . يمتاز رونى كولمان بحجم غريب جدا وكبير جدا شاهد تمارين عضلات الذراع رونى كولمان تمارين عضلات الصدر رونى كولمان و صور رونى كولمان ورونى كولمان له العديد من الالقاب فى رياضة كمال الاجسام. جدول تمارين عضلات الظهر رونى كولمان تمرين سحب العالى خلفى          3 مجموعات 10 عدة تمرين سحب البار                  4 مجموعات 8 عدة تمرين السحب الارضى           3 مجموعات 8 عدة تمرين حرف التى                   4 مجموعات 7 عدة تمرين المرجحة بالدمبل            3 مجموعات 8 عدة تمرين القطانية                       4 مجموعات 9 عدة شرح تمارين الظهر بالصور تمرين سحب العالى خلفى تمرين ممتاز لكى تجنى حجم عضلى كبير بالظهر . تمرين سحب البار احد التمارين المهمه جدا فى بناء الظهر ويلاحظ يسحب البار على منطقة البطن . تمرين السحب الارضى تمرين لتسخين عضلات المجنص وهو مهم جدا . تمرين حرف التى احد التمرين المهمه لبناء ظهر كبير وقوى . تمرين المر

تمارين عضلات ظهر ارنولد شوارزنيجر

تمارين عضلات ظهر ارنولد شوارزنيجر ارنولد شوارزنيجر احد اسطاير رياضة كمال الاجسام وله العديد من الانجازات فى كمال الاجسام و يعتبر ارنولد شوارزنيجر بطل كمال الاجسام , Arnold Schwarzenegger احد اهم لاعبى تلك الرياضة ولذلك جئت لكم باحد تمرينات ارنولد شوارزنيجر وهى شرح تمرين عضلات الظهر بالصور . شاهد ايضا تمارين عضلات ذراع ارنولد شوارزنيجر تمارين عضلات الصدر ارنولد شوارزنيجر عضلات ظهر ارنولد شوارزنيجر جدول تمارين عضلات الظهر ارنولد شوارزنيجر تمرين السحب العالى                4 مجموعات  10 عدة تمرين سحب البار                   4 مجموعات  10 عدة تمرين سحب ارضى                3 مجموعات 8 عدة تمرين حرف التى                   4 محموعات 8 عدة تمرين العقلة                          2 مجموعات  15 عدة تمرين الرفعه الميتة ( القطنية )   3 مجموعات 10 عدة شرح التمرين الظهر بالصور تمرين السحب العالى يلاحظ فى هذا التمرين انك تسحب الوزن الى نقطة عالية فى الصدر ولا تفلت الوزن وتجعله يعود بسره بل تحكم فيه . تمرين سحب البار يسحب البار الى اسفل البطن وليس الى الصدر. تمرين س

صور كمال الاجسام رونى كولمان Ronnie Coleman

صور كمال الاجسام رونى كولمان Ronnie Coleman أفضل وأحدث صور رونى كولمان بطل كمال الاجسام ومستر أولمبيا 8 مرات وقد تمييز رونى كولمان كثير فى رياضة كمال الاجسام حيث امتك جسم ضخم واحتل العديد من المراكز فى كمال الاجسام تمارين عضلات الصدر لرونى كولمان تمارين عضلات الظهر لرونى كولمان تمارين عضلات الذراع لرونى كولمان أقرأ ايضا  صور كمال الاجسام دوريان ياتس Dorian Yates صور كمال الاجسام رونى كولمان Ronnie Coleman صور كمال الاجسام البطل ارنولد مجموعة صورة لرونى كولمان ودوريان ياتس صور كمال الاجسام جاى كتلر