التخطي إلى المحتوى الرئيسي

طرق تحفيز هرمون النمو طبيعى

دوريان ياتس بطل كمال الاجسام , Dorian Yates

دوريان ياتس بطل كمال الاجسام , Dorian Yates


دوريان ياتس

يعد دوريان ياتس من اللاعبين الكبار فى رياضة كمال الاجسام
وحصل على بطولة العالم فى رياضة كمال الاجسام
وبطولة مستر أولمبيا وله العديد من الانجازات فى كمال الاجسام
( رونى كولمان بطل كمال الاجسام , Ronnie Coleman )
( ارنولد شوارزنيجر بطل كمال الاجسام , Arnold Schwarzenegger )
( جاى كتلر بطل كمال الاجسام jay cutler )

الاسم : دوريان ياتس
تاريخ الميلاد : 19 / 4/ 1962
مكان الميلاد : ساتون , كولدفيلد , انجلترا

صور لبطل كمال الاجسام دوريان ياتس

دوريان ياتس - Dorian Yates يستعرض عضلات الظهر

دوريان ياتس

دوريان ياتس - Dorian Yates  وعضلات الباى

دوريان ياتس

دوريان ياتس - Dorian Yates وصورة كلاسكية
دوريان ياتس

دوريان يتس - Dorian Yates  وعضلات الباى
دوريان ياتس

دوريان ياتس - Dorian Yates بطل كمال الاجسام

دوريان ياتس - Dorian Yates يستعرض عضلات الصدر
دوريان ياتس

دوريان ياتس - Dorian Yates احد استعرضات بطل كمال الاجسام
دوريان ياتس


دوريان ياتس - Dorian Yates وعضلات باى قوية وجميلة
دوريان ياتس


دوريان ياتس - Dorian Yates أحد افضل استعرضات بطل كمال الاجسام

دوريان ياتس

انجازات البطل دوريان ياتس فى رياضة كمال الاجسام

1985 المركز السابع الالعاب العالمية
1986 المركز الاول بطولة بريطانيا
1988 المركز الاول بطولة بريطانيا
1990 المركز الاول ليلة الابطال
1991 المركز الاول ليلة الابطال
1991 المركز الثانى مستر أولمبيا
1992 المركز الاول مستر أولمبيا
1993 المركز الاول مستر أولمبيا
1994 المركز الاول مستر أولمبيا
1995 المركز الاول مستر أولمبيا
1996 المركز الاول مستر أولمبيا
1997 المركز الاول مستر أولمبيا

و قد أعتزل دوريان ياتس كمال الاجسام 1997 وله تاريخ حافل بها .

اقرأ ايضا
ديكستر جاكسون Dexter Jackson
فيل هيث بطل العالم كمال الاجسام
جاى كتلر بطل كمال الاجسام jay cutler
رونى كولمان بطل كمال الاجسام , Ronnie Coleman
دوريان ياتس بطل كمال الاجسام , Dorian Yates
ارنولد شوارزنيجر بطل كمال الاجسام , Arnold Schwarzenegger

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

تمارين عضلات الظهر رونى كولمان

تمارين عضلات الظهر رونى كولمان شرح تمارين عضلات الظهر لرونى كولمان بالصور رونى كولمان بطل كمال الاجسام و بطل مستر أولمبيا ثمان مرات . يمتاز رونى كولمان بحجم غريب جدا وكبير جدا شاهد تمارين عضلات الذراع رونى كولمان تمارين عضلات الصدر رونى كولمان و صور رونى كولمان ورونى كولمان له العديد من الالقاب فى رياضة كمال الاجسام. جدول تمارين عضلات الظهر رونى كولمان تمرين سحب العالى خلفى          3 مجموعات 10 عدة تمرين سحب البار                  4 مجموعات 8 عدة تمرين السحب الارضى           3 مجموعات 8 عدة تمرين حرف التى                   4 مجموعات 7 عدة تمرين المرجحة بالدمبل            3 مجموعات 8 عدة تمرين القطانية                       4 مجموعات 9 عدة شرح تمارين الظهر بالصور تمرين سحب العالى خلفى تمرين ممتاز لكى تجنى حجم عضلى كبير بالظهر . تمرين سحب البار احد التمارين المهمه جدا فى بناء الظهر ويلاحظ يسحب البار على منطقة البطن . تمرين السحب الارضى تمرين لتسخين عضلات المجنص وهو مهم جدا . تمرين حرف التى احد التمرين المهمه لبناء ظهر كبير وقوى . تمرين المر

تمارين عضلات ظهر ارنولد شوارزنيجر

تمارين عضلات ظهر ارنولد شوارزنيجر ارنولد شوارزنيجر احد اسطاير رياضة كمال الاجسام وله العديد من الانجازات فى كمال الاجسام و يعتبر ارنولد شوارزنيجر بطل كمال الاجسام , Arnold Schwarzenegger احد اهم لاعبى تلك الرياضة ولذلك جئت لكم باحد تمرينات ارنولد شوارزنيجر وهى شرح تمرين عضلات الظهر بالصور . شاهد ايضا تمارين عضلات ذراع ارنولد شوارزنيجر تمارين عضلات الصدر ارنولد شوارزنيجر عضلات ظهر ارنولد شوارزنيجر جدول تمارين عضلات الظهر ارنولد شوارزنيجر تمرين السحب العالى                4 مجموعات  10 عدة تمرين سحب البار                   4 مجموعات  10 عدة تمرين سحب ارضى                3 مجموعات 8 عدة تمرين حرف التى                   4 محموعات 8 عدة تمرين العقلة                          2 مجموعات  15 عدة تمرين الرفعه الميتة ( القطنية )   3 مجموعات 10 عدة شرح التمرين الظهر بالصور تمرين السحب العالى يلاحظ فى هذا التمرين انك تسحب الوزن الى نقطة عالية فى الصدر ولا تفلت الوزن وتجعله يعود بسره بل تحكم فيه . تمرين سحب البار يسحب البار الى اسفل البطن وليس الى الصدر. تمرين س

صور كمال الاجسام رونى كولمان Ronnie Coleman

صور كمال الاجسام رونى كولمان Ronnie Coleman أفضل وأحدث صور رونى كولمان بطل كمال الاجسام ومستر أولمبيا 8 مرات وقد تمييز رونى كولمان كثير فى رياضة كمال الاجسام حيث امتك جسم ضخم واحتل العديد من المراكز فى كمال الاجسام تمارين عضلات الصدر لرونى كولمان تمارين عضلات الظهر لرونى كولمان تمارين عضلات الذراع لرونى كولمان أقرأ ايضا  صور كمال الاجسام دوريان ياتس Dorian Yates صور كمال الاجسام رونى كولمان Ronnie Coleman صور كمال الاجسام البطل ارنولد مجموعة صورة لرونى كولمان ودوريان ياتس صور كمال الاجسام جاى كتلر